Habrás notado que tus ojos se resecan mucho los días que haces un uso continuado de tu computadora o tu celular. Esto puede provocarnos dolor de cabeza, vista borrosa, picor y lagrimeo, producto del estrés visual que nos generan las pantallas.
Una buena forma de combatirlo es descansando la vista al menos unos 20 segundos cada 20 minutos que pasamos de corrido frente a la pantalla, y al menos 15 minutos luego de 2 horas de exposición.
Es importante, además, no estar a menos de 60 centimetros de la pantalla de nuestra PC. Una buena forma de medirlo es extender nuestro brazo y tocar la pantalla. Si no necesitamos extender el brazo por completo para tocarla, entonces estamos demasiado cerca.
